Asbestose: Behandling og liv med sykdommen
Asbestose (lungefibrose fra asbest) har ingen kur, men symptomer kan lindres og livskvalitet forbedres. To fibertyper: amfibol (høyest mesoteliom-risiko) og krysotil – begge gir asbestose. Symptomer (hoste, pustekorthet) dukker ofte opp 20–40 år etter eksponering.
Standardbehandling
- Pneumokokk- og influensavaksine (årlig)
- Ekstra oksygen ved anstrengelse eller i hvile (ved behov)
- Lungefysioterapi / pusterehabilitering
- Rask behandling av luftveisinfeksjoner (antibiotika)
Det aller viktigste: SLUTT Å RØYKE
Røyking dramatisk forverrer asbestose – hindrer fibre-fjerning, øker lungekreft-risiko. 6 trinn for å slutte:
- Sett fast sluttedato (gjerne med venn)
- Identifiser utløsere (kaffe, alkohol, stress)
- Endre rutiner (bytt hånd, nytt sted for sigaretter)
- Røyke KUN på et fast sted (ute)
- Vent 5 minutter ved lyst – drikk vann, tygg gummi
- Bytt til ubehagelig merke, kjøp kun en pakke om gangen
Støttegrupper og nikotinersatting (pleaster/gummi) øker suksessraten. Ditt liv avhenger av det.