Symptomer på stress og angst – kjenne fienden din

Stress/angst-symptomer ignoreres ofte – til en våkner opp med alvorlige følger. I dagens tider (lavkonjunktur-stress) er varsomhet viktig. 3 advarsler du ikke bør overse:

1. Magen snakker

Stressår er ekte. Urolig mage før presentasjon/date kan vokse alvorlig hvis ignorert. Har du mageproblemer? Ikke ignorér – besøk lege.

2. Hode over hæler

Hyppigere migrener/hodepiner ≠ bare PMS. Tylenol er ikke alltid svaret. Tungt arbeid + samfunnsansvar = tid til å si «nei» til noe.

3. Uunnvendig irritabilitet

Små ting driver deg på veggen? Du snur verden til kaos og skylder alle unntatt deg selv. Hvis ting som ikke har bryrt deg før nå irriterer – det er et stress-symptom. Du kan skylde folk unnskyldning.

Kjenn tegnene – reduser fremtidige stresssykdommer. Klinisk psykolog med 40+ års erfaring kan veilede deg rett.