Hva er et panikkanfall? Årsaker, symptomer og behandling

Rundt 18% av voksne i USA opplever panikkanfall i løpet av livet. Ofte debut i sene tenåringer/20-årsalder, hyppigere hos kvinner.

Årsaker

• Stress: jobbpress, livshendelser.
• Nevrotransmitterubalanse: serotonin, dopamin.
• Genetikk: familielast for angstlidelser.
• Miljø: tidlig trauma, konflikt, misbruk.
• Feilaktig «fight or flight» aktivering: hjernen reagerer på fare som ikke eksisterer.

Symptomer

Hjertebank, sveda, beven, kortpustethet, kvalme, brystsmerter, nummenhet, varme/kalde bølger, frykt for å dø/gå tapt kontroll. Ofte misstolkes som hjerteinfarkt.

Behandling

• KBT (kognitiv atferdsterapi) – gylden standard.
• Medisiner (SSRI, SNRI, benzodiazepiner – kort tid).
• Psykoedukasjon, avspenningsteknikker, livsstilsendringer.

Prognose er god ved motivasjon for endring. Søk lege for å utelukke fysiske årsaker (hypertyreose, hjerte).