Tennene og tannkjøttet gir problemer? Slik løser du det

Tar du godt vare på tennene mellom tannlegebesøk? Kanskje – men du kan gjøre det bedre. Her er hvordan.

Velg tannlege med NHS-medlemskap

Profesjonelle standarder landssomfattende.

Selv ved god rensing: bakterier akkumulerer, borster slites. Gjelder både manuelle og elektriske borster.

Kan ikke tåle munnvann? Skyl med eplecidre-eddik 1 minutt hver morgen før putting. Dreper bakterier, bekjemper flekker, gir hvitere tenner.

Blødende tannkjøtt, kulde/varmefølsomhet, dårlig ånde = tegn på at du trenger ekstra time.

Tønn munn? Hydrer mer + antibakteriell skylle. Medisiner kan tørre munn – sjekk bivirkninger.

Tanntråd 1-3x/dag nok ikke. Periodontist: medisinert munnvann, tannkrem, resept-antibiotika. Fortsett putting/tråd for å hindre forverring.

Mange kan ikke på ukedager – trenger helgetimer.

Fluor: styrker emalje, reduserer surhet, motstandsdyktig mot tannråte. Essensielt.

Putting, tråd, munnvann fjerner bakterier, forhindrer hulrom.

Alkohol tørker munn. Spytt er gunstig (bryter ned bakterier). Velg merke uten alkohol for å bevare spyttproduksjon.

Opplært til å oppdage kreft via munnundersøkelse.

Godteri, chips, pretzels, pasta fester på tenner, vanskelig å fjerne → hulrom/tannproblemer.