Graviditet Uke 19 Development-hva som venter og en gunstig Food

Å være gravid er en spennende opplevelse hver dag. Du må forholde seg til de ulike endringene som skjer i og utenfor kroppen din. Mens de fleste mødre finne disse endringene overveldende, noen har tid å håndtere uønskede symptomer på graviditet. Hva er endringene å regne med etter 19. uke av svangerskapet? The Baby DevelopmentBy denne tiden, babyen din er nå over 8 unser i vekt og rundt 10 inches i lengde. Overrasket for den plutselige økningen i lengden? Babyen kan nå strekke kroppen hennes litt så henne lengde kan nå bli målt nesten nøyaktig. Lengden på hennes ben og armer er nå proporsjonert med resten av kroppen hennes nå. Hårene fortsette å spire på hodebunnen hennes og hennes nyrer fortsette å produsere urin. Dessuten begynner barnet å fordøye kosthold fostervannet. Hvis du har en jente, kan hun allerede har rundt seks millioner egg i eggstokkene. Morens ProgressPregnancy symptomer som smerter og smerter i mageområdet er fortsatt til stede. Dette er på grunn av de strekkmuskler forårsaket av den voksende baby. Leggkramper og hip smerter kan også oppleves. Dessuten kan svimmelhet eller svimmelhet oppstår. Som uker forbi, merker du at du får større og større. Bortsett fra den voksende baby inni magen din, kan det også være forårsaket av den voksende appetitt som er ganske vanlig under svangerskapet. Gravide kvinner har et økt behov for mat som barnet trenger også mat for å vokse og utvikle seg. Du kan også legge merke til at håndflatene blir rød. Dette er faktisk forårsaket av ekstra østrogen i kroppen. Noen kvinner har lagt merke til røde flekker på kinnene, pannen og overleppen. Dette fenomenet kalles chloasma. Du kan også ha lagt merke til den mørkere din fregner, nipples, underarmer, arr, vulva og lår. Etter levering, vil disse mørke flekker etter hvert svekkes. Få et sunt kosthold for et sunnere PregnancyObserving et sunt kosthold er svært viktig under svangerskapet. Den livsstil som mor observerer påvirker helsen hennes baby. Dietten av mor er også kosthold babyen. Derfor bør gravide være ekstra forsiktig og bevisst med maten de tar i. Riktig valg av mat under svangerskapet er svært viktig. Sørg for å inkludere bjørnebær i kosten din dersom du er gravid, så de er veldig gunstig for deg og babyen din i denne svært avgjørende fasen. Bjørnebær for PreggiesBlackberries er kraftige frukt består av svært potente kjemikalier som er gunstig for kroppen. De inneholder høye nivåer av vitamin A, E, C, K og fiber som er kjent for sine dype fordeler for menneskekroppen. Vitamin A er nyttig i å optimalisere øyehelse. I mellomtiden, vitamin E og C inneholder antioksidantegenskaper som bidrar til å bekjempe infeksjoner og styrke ens immunitet. Vitamin E bidrar til å hindre blodpropp og fremmer bedre kalsium absorpsjon. Fiber er gunstig for å redusere kolesterol, bedre fordøyelse og styrke kolon helse. Bjørnebær er også rik på polyfenoler, ellaginsyre, antocyaner og antioksidanter som er kjent for sine kreftkampferdigheter. Disse næringsstoffene inneholder også anti-inflammatorisk virkning. Ifølge forskning, er betennelse en viktig risikofaktor for kreft. Bjørnebær er sagt å trygge når de tas i løpet av svangerskapet. Bortsett fra sin fiberinnhold som er bra i warding av forstoppelse, bjørnebær er gode kilder til folat som er svært viktig i det voksende og fosteret. Ifølge forskning, er folat nyttig for å hindre utviklingen av nevralrøret og andre misdannelser. Det hjelper også til å redusere kvinners risiko for spontanabort. Bortsett fra dens evne til å øke sin energi, bjørnebær også antatt å være rik på natrium, men minimalt med fett som kan hjelpe i å forbedre hjernens utvikling. Denne super hevdes også å være rik på kalium og vitamin som også er gunstig hos gravide kvinner. Sikkerhetshensyn i Eating BlackberriesWhen spise bjørnebær, ta sikkerhetsforanstaltninger først. Sørg for å vaske dem først da de kan inneholde gjødsel, plantevernmidler og andre kjemikalier som kan øke risikoen for misdannelser. Aldri ta bedervet bær som normalt har muggsopp. De kan forårsake matforgiftning og magesmerter.

Finn GRATIS ekspert informasjon om fremdriften for babyen din den 19. uke av svangerskapet, fra bloggen til Merrion Fetal Health. Ultralyd klinikk i Dublin har lang erfaring i å tilby state of the art