Graviditet uke 14 – barnets utvikling og et superfood for mor

Uke 14 er en milepæl: barnet tar mer menneskelig form. Øynene flytter nærmere, ører nesten ferdige, hår på øyenbryn/hodebunn. Barnet sugir tommel, grimaser, skjelir, frykter – og larmer/sparker (du kanskje ikke føler det ennå). Fingeravtrykk er unike. Størrelse: ~en sitron, 8,9 cm. Armer proporsjonelle, bein trenger litt mer tid. Milten produserer røde blodlegemer.

Mamma uke 14

• Andet trimester – graviditet synlig (liten bump).
• Energi returnerer, kvalme lettere.
• Økt libido vanlig.
• Høyest relaxin-hormon – løsner muskler/ledd for vækst (gir Mage-smerter av strekking).
• Immunsystem nedsatt → mer utsatt for forkjølelse/influensa (beskytter foster).

Linfrø – graviditetens superfood

• Trygt for gravide (sjekk mengde med lege).
• Rik på omega-3 (ALA) – forløper for hjernens bygging (foster → barndom).
• Inneholder vitaminer, fettsyrer, fiber, protein.
• Forebygger visse kreftformer (tykk/tarm, bukspyttkjertel, prostata, bryst).
• Reduserer ødem, regulerer blodtrykk, hjelper forstoppelse.
• Høyt i alfa-linolensyrer → reduserer inflammasjon (reumatoid artritt m.fl.).
• Brukes mot ADHD, aterosklerose, diabetes, tørre øyne, BPH, gikt, angst, hjerte-kar-sykdommer.
• Viktig for kvinner med høyt blodtrykk/hjertesykdommer i graviditet.

Linfrøolje har bred dokumentert bruk i årevis. Et lite tilskudd – stor gevinst for mor og barn.