Graviditet uke 22: Barnets utvikling, mors endringer og hvorfor kiwi er en superfrukt

Etter denne uken ser barnet ut som en miniatyr nyfødt. Ca. 450 gram og 28 cm – en fryd å føle bevegelser, vri og snu i livmoren. De neste ukene blir en mer hyggelig reise for dere to.

Hva skjer med babyen uke 22?

Bukspyttkjertelen blir funksjonell, produserer hormoner for hjerne og kropp, hjelper fordøyelsen. Babyen hører din stemme og hjerterytme – snakk med henne, hun lærer å kjenne din stemme. Øynene har dannet, men iris (den fargede delen) mangler ennå pigment. Små tannknopper utvikles under tannkjettet.

Hva skjer med kroppen din?

Kroppen utvider seg – flere strekkmerker. Beinleddbånd løsner opp – farvel med stilettoer (midlertidig, hevelse går vekk senere). Andre symptomer: leggkramper, svimmelhet, økt utflod, forstoppelse, halsbrann, dårlig fordøyelse. Navlen kan stikke ut.

Graviditet – en reise med ansvar

Sunn livsstil (mat, minimal trening) er avgjørende for barnets helse. Hva du spiser, spiser barnet. Kosthold med frukt og grønnsaker er veldig gunstig. Kiwi er en av de mest næringsrike fruktene for gravide.

Hvorfor kiwi?

• Folsyre: Kritisk for fosterutvikling, forebygger nevralrørsdefekter. Hjelper røde blodlegemer (energi).
• Jern: Forhindrer anemi (vanlig i graviditet – tretthet, lav energi).
• Kalsium: Barnets bein, tenner, muskler, sunt hjerte.
• Kalium: Mer enn banan.
• Vitamin C: Mer enn appelsin.
• Vitamin E: Mer enn avokado – antioxidanter som hindrer celleskade.
• Også kobber, krom, mangan, prebiotiske stoffer, kostfiber – god for fordøyelse, forhindrer forstoppelse (vanlig bekymring).

Finn gratis ekspertinformasjon om uke 22 på Merrion Fetal Healths blogg. Ultralydklinikk i Dublin med lang erfaring.