Hva er akne? Årsaker, typer (svart-/hviteter, knuter, cyster) og hvordan behandle den

Mange prøver å bli kvitt akne uten å forstå hvordan den oppstår og hva som forårsaker den. Selv om årsakene varierer fra person til person, dannes kviser på samme måte. Så hva er akne? Det er i utgangspunktet en betennelse i hårsekker under huden. Hårsekken kobler talgkjertler til porer. Talgkjertler produserer hudolje som fukter og transporterer ut toksiner. Blir hårsekken betent, kan den ikke utføre sin funksjon – resultatet: kviser, hvite hoder, cyster, svarte hoder.

Klassifisering av akne

1. Svarte hoder: Talg når hudoverflaten, men er fortsatt fanget i poren. Oksydasjon gjør det svart. Mange tror det er skitt og skrubber – dette fungerer ikke, kan forårsake betennelse.
2. Hvite hoder: Talg forblir under huden. Fristelse til å presse – feil. Presser bakterier dypere inn. La dem tørke av seg selv – forhindrer ar og videre betennelse.
3. Knuter og cyster: Røde knuter på overflaten. Cyster er større, vanskeligere. Utløst alvorlig betennelse i oljekjertler + høyt bakterieantall. Ofte produserer ar pga. ødeleggelse av sunn hud.

Når akne blir verre

Pubertet, menstruasjon, graviditet, sterkt stress. Forskning viser akne kan være arvelig, spesielt hos menn. Over 70 % av befolkningen mellom pubertet og 35 år utvikler akne. Å finne nøyaktig årsak kan være utfordrende selv for hudlege. For å bli kvitt akne, må den angripes fra så mange vinkler som mulig.

Hva du IKKE skal gjøre

1. Ikke vær hard mot huden for å bli kvitt akne raskere. Aggressive behandlinger kan forverre betennelsen. Bruk ett produkt av gangen.
2. Ikke overwask ansiktet. Tørker ut, men irriterer mer. Bruk spesialsåpe fra apotek, maks 2 ganger daglig. Leiremaske fungerer – fjerner urenheter uten å fjerne beskyttende oljer.
3. Ikke utvis kviser/svarte hoder. Største «ikke». Fører til flere kviser samme sted, spreer til andre områder. La dem helbrede selv.
4. Ikke berør ansiktet dagen gjennom. Hender har mest bakterier. Berøring infiserer kviser – de blir større, helbreder saktere.

Livsstilsfaktorer

Se på kosthold, tren regelmessig, reduser stress. Før dagbok over hudtilstand i en måned – se hvilke matvarer/produkter forverrer. Prøv ett kosttilskudd av gangen. Naturlige midler kan også helbrede huden.