Fet hud og akne: Årsaker, misforståelser og naturlige løsninger

Fet hud assosieres ofte med akneutbrudd. Mange prøver å gjøre huden så tørr som mulig for å bli kvitt akne. Men hudoljen (talgen) i seg selv er ikke årsaken til akne.

Hva er talg, og hva gjør det?

Huden speiler vår vitalitet og helse. Talg produseres av talgkjertler under epidermis, består hovedsakelig av triglyserider og kolesterol – lipider kroppen produserer. Talgens rolle: naturlig barriere mot ytre stressfaktorer, bekjemper bakterier. Huden har også avgiftende/ekskretorisk funksjon – fjerner overtallige toksiner lever og tykktarm ikke klarer. Ansiktet har flest talgkjertler, derfor mest talgproduksjon.

Hvorfor fet hud og kviser ofte går sammen

Fet hud er ikke årsak til akne, men øker sjansene. Det er feilfunksjon i hårsekken (som transporterer talg til overflaten) som forårsaker kviser. Eksakt årsak er vanskelig å fastslå selv for hudleger – derfor behandles akne ofte på prøve og feil-basis. Akne avhenger av mange faktorer, blant annet gifteliminering. Overdreven oljeviser at huden prøver å eliminere toksiner – enten pga. økelt overfølsomhet mot toksiner, eller lever/tarm er overbelastet. Fet hud signaliserer at noe innenfor ikke stemmer.

Hormoner og talgproduksjon

Hormoner kan øke talgproduksjonen over en viss grense – derfor tenåringer ofte får fetere hud og utbrudd. Hormonell akne kan være vanskelig å kurere. Alternativer: syntetiske hormoner/medisiner, eller alkalisk kosthold + kosttilskudd som balanserer hormoner naturlig.

Hvordan regulere talg og bli kvitt kviser

Masker som regulerer produksjon er gunstige. Ikke-inflammatorisk kosthold er avgjørende – hver person må kanskje endre spisevaner som forårsaker betennelse (meieri, gluten, phytates).

Leire – din beste venn

Trekk ut toksiner og talg, inneholder mineraler god for huden. Bland med vann eller astringenter (eddike, sitronsaft, te-tre, grønn te). Veksle masker ukentlig – huden vant seg raskt. Bruk på ren hud, la tørke fullt ut. Hvis for tørr: organisk argan- eller jojobaolje.

Honningmaske – kanskje best

Ren honning eller blandet med kanel. Antiinflammatorisk og antimikrobiell – bekjemper akne og hyperpigmentering. Bruk rett etter leiremaske: leire detoksinerer porer, honning nærer og balanserer talg. Kjøp rå honning (bevarer helseeffekter). La på minst 1 time.

Å bli kvitt akne og fet hud krever behandling av underlying årsak. Akne og fet hud er symptomer på andre helseforhold – helhetlig tilnærming er bedre enn dyre lokale midler. Flere naturlige hjemmemidler finnes.