Gravid uke 5: Hva skjer med barnet og hvilke symptomer kan du forvente?

Tiden flyr. Du er nå i femte uke av svangerskapet, og etterhvert som dagene går, blir du mer bevisst på endringene i kroppen din. Hvis du sjekker en graviditetstest, er det svært sannsynlig at du får to linjer, grunnet det økende nivået av hCG-hormonet.

Barnets utvikling i uke 5

Inni magen skjer store ting: barnets sirkulasjonssystem og hjerte utvikler seg. Embryoen ser ut som en liten rumpetroll med hale, omtrent størrelsen med et appelsinfrø. Det embryonale vevet danner seg raskt til et hjerte som begynner å slå – noe du kanskje kan se på en tidlig ultralyd. Nevralrøret, som senere blir ryggmarg og hjerne, begynner også å forme seg. Hjernen deler seg i tre primære seksjoner: forhjernen, midtjernen og etterhjernen, hver med sine egne funksjoner.

Vanlige svangerskapssymptomer

Symptomer kan nå bli tydeligere. Hyppig vannlating, ømme bryster, kvalme, oppkast, tretthet, økt spyttproduksjon, mataversjoner og matlengsel er vanlig. Morgenkvalme er normal og reduserer faktisk risikoen for spontanabort. Kvalme og oppkast skyldes graviditetshormoner og kan lindre ved å holde en sunn kosthold – hopp aldri over måltider. Tretthet er også forventet, da kroppen jobber hardt med hormonelle endringer. Progesteron og østrogen gir ømme, sensitive bryster, og økt blodstrøm til brystene forbereder dem på amming. Hyppig vannleting skyldes hCG-hormonet som øker blodstrømmen til nyrene og bekkenet.

Brokkoli – en supermat for deg og barnet

Brokkoli er en av de mest næringsrike grønnene du kan spise i svangerskapet. Den tilhører kålfamilien og er rik på vitaminer (C, A, K, B-kompleks), mineraler (kalsium, jern, magnesium, kalium, fosfor, sink, mangan), folsyre, protein og omega-3-fettsyrer. Kalsium og jern forebygger osteoporose og støtter beindannelse. Vitamin C beskytter mot forkjølelse. Folsyre reduserer risikoen for nevralrørsdefekter som ryggmargsbrokk. Jern øker blodvolumet og forebygger anemi. Antioxidanter i brokkoli fremmer god blodsirkulasjon i fostermoren, sikrer effektiv næringsoverføring til barnets hjerne, og beskytter fosteret mot mikroskader.