Vanlige tannhelseproblemer og hvordan du forebygger dem

Forskning viser at oral helse speiler vår generelle velvære. Her er de mest utbredte tannproblemene og hva du kan gjøre for å unngå dem.

1. Tannråte (karies)

• En av de mest vanlige sykdommene, bortsett fra forkjølelser.
• Opptrer når bakterier bryter ned matrester til syre som demineraliserer emalje, dentin og cementum.
• Tidlig tegn: kalkhvite flekker på fortennene. Uten behandling blir de brune og danner hull (karies).
• Når emalje og dentin ødelegger, utsettes nerven – det gir tannpine.
• Noen studier tyder på sammenheng mellom tannråte og hjertesykdommer.

2. Tannoverfølsomhet (dentinhypersensitivitet)

• Rammer ca. halvparten av befolkningen.
• Når harde tannvev forsvinner, eksponeres røttene – det gjør tenner følsomme for varmt, kaldt, surt og søtt.
• Surt kosthold, bulimi og GERD (reflyks) øker risikoen for dentineroasjon.

3. Halitose (dårlig ånde)

• Ofte forårsaket av tannkjøttsykdommer eller karies.
• Kosthold (f.eks. løk, hvitløk) og livsstil (røyking) spiller stor rolle.
• Røykere har betydelig hyppigere dårlig ånde enn ikke-røykere.

Forebygging – enkle, daglige rutiner

1. Børst tennene minimum to ganger daglig; ideelt etter hver måltid.
2. Bruk tanntråd daglig for å rengjøre mellom tennene.
3. Et balansert kosthold rikt på kalsium styrker tenner.
4. Årlig kontroll og profesjonell rengjøring hos tannlege.

Ved å ta ansvar for din egen mundhygiene reduserer du risikoen for alvorlige tannproblemer vesentlig.