5 risikofaktorer for gallestein – og hvordan unngå dem
Gallesteiner (kolesterol- eller pigmentsteiner) påvirker store deler av befolkningen, spesielt indianere og meksikanske-amerikanere. De kan alvorlig svekke metabolismen hvis de ikke hindres tidlig.
De 5 hovedrisikofaktorene
- Arv: Familihistorikk øker risiko.
- Kjønn: Kvinner har dobbelt så stor risiko som menn; eldre kvinner mest utsatt.
- Alder: Over 55–60 år øker sannsynlighet.
- Fedme: Overvekt er sterkt knyttet til gallesteiner.
- Etnisitet: Urfolk og meksikanske-amerikanere har genetisk disposisjon.
Raske vekttapskurer kan være like skadelig som fedme – plutselig vekttap øker kolesterol i fordøyelsen.
Forebygging gjennom kosthold
- Lavt fett, høyt fiber
- Unngå bearbeidet rødt kjøtt, stekt mat, desserter
- Kontakt klinisk ernæringsfysiolog for individuell plan
- Oppretthold ideell kroppsvekt – best forebygging
Neoalta Klinikk tilbyr ekspertveiledning og moderne behandling av gallesteiner.