Unngå at ereksjonen forsvinner for tidlig: Alkohol, følelser, partner, helse, smerte

Ereksjon forsvinner før jobb er ferdig – pinlig og frustrerende. Kjenn de fem vanligste «ereksjonsdrepere» og hvordan du unngår dem.

1. Alkohol og medisiner

Et glass vin kan løsne opp, men for mye alkohol og psykiatriske medisiner (antidepressiva mv.) forstyrrer kjemi, reduserer lyst og ereksjonsevne. Menn på medisiner: snakk med lege om alternativer.

2. Sterke følelser

Frykt, prestasjonsangst, sinne, skam – pludselige bølger flytter blod fra penis. Åpen, ærlig kommunikasjon med partner reduserer begravde følelser og holder blodstrømmen flytende.

3. Insensitive partnere

En stor uttalelse i feil øyeblikk kan drepe stemningen. Åpen samtale etterpå redder situasjonen. Hvis partner nekter å kommunisere – vurdere ny partner.

4. Dårlig fysisk helse

Hjerteproblemer, diabetes, kardiovaskulære lidelser ødelegger blodstrøm. Arbeid tett med lege for å styre helse og få kontroll i sengen.

5. Fysisk smerte

Smerte krever hjernens oppmerksomhet → blod flyter fra penis. Infeksjoner/arrvev krever lege. Mild hudsmerte: helsekrem (Man1 Man Oil) holder hud sunn, myk, glatt – tåler friksjon. Daglig bruk = pågående glede.