Herniated disk (prolaps) – dine behandlingsvalg

Ryggsmerter er utrolig vanlige. Prolaps (herniated disk) er en vanlig mistenkt årsak. Her er dine alternativer.

Hva er en prolaps?

Ryggrad = vertebre med ryggmarg. Disker = gelé-slik puter mellom vertebre (tydelig ytre skall, mykt indre). Prolaps = ytre skall svekker, indre trykker ut. Ikke alltid symptomer – bare når nerves trykkes.

Symptomer

Ryggsmerte, utstrålende smerte/nummenhet/svakhet til arm (halsrygg) eller bein/rumpe (korsrygg).

Konservativ behandling (90% helbreder seg)

• Sengehvile: Kun første dager. Deretter lett aktivitet – smerte er guide.
• Is/varme: Is første dager (minker betennelse), så varme (slapper muskler).
• Medisiner: OTC antiinflammatoriska (Motrin, Aleve). Resept: muskelavslappende, nervesmerter (Lyrica, Neurontin), kodein, steroid-injeksjon (bildestyring).
• Fysioterapi: Manuell terapi, ultralyd, varme/is, elektrisk stimulering, støttebånd.

Kirurgi (ved feilet konservativ / forverring)

• Diskektomi: Fjerner ekstrudert materiale. 85–90% suksess.
• Mikro/endoskopisk diskektomi: Minimal invasivt, mindre snitt, spesialinstrumenter. Kun visse tilfeller.
• Fusjon: Fjerner hele disk, fusionerer vertebre. Eventuelt metallimplantater.
• Kunstig disk: Nyere alternativ til fusjon.

Forebygging – beste behandling

God holdning, riktig heving, sunn vekt, trening. Gammel råd – men fortsatt gyldig.