Akutt bihulebetennelse: Symptomer, hjemmemidler og når du må til lege

Bihulebetennelse (sinusitt) rammer de fleste av oss noe gang. Ofte utløst av forkjølelse, men også bakterier, sopp eller allergi kan være skyld. Symptomer: tett nese, tykt utløp (ofte gult/grønt), ansiktssmerte (øverst/tyndekinn/hode), feber, hoste, sår hals, redusert lukt/smak. Varer det under 4 uker = akutt. Over 12 uker = kronisk. Gjentatte episoder = recidiverende.

Hjemmebehandling (fungerer ofte alene)

• Varm kompress: Varm, fuktig klut over ansiktet 3–4 ganger daglig – lindrer smerte, løsner slem.
• Dampinhalasjon: Skål med hett vann, håndkle over hodet, pust damp 10 min. Eller het dusj.
• Salvannsskylling (neti pot): 1 dl lunken vann + ½ tsk salt (+ pinch natron). Skyller nesegangene, fjerner slem/allergener. Bruk rent vann (kokt/avkjølt eller destillert).
• Økt væske: Vann, te, suppe – gjør slem tynnere, lettere å tømme.
• Sov med høyde på puten. Reduserer svullnad natten.
• Smertestillende: Paracetamol/ibuprofen ved smerte/feber.

Apotekmidler (uten resept)

• Dekongestiva (xylometazolin/oxymetazolin): Maks 5–7 dager! Lengre bruk → medikamentøs rhinitt (avhengighet, verre tetthet).
• Antihistamin: Hvis allergi er utløser.
• Kortisonnesepreparat: Reduserer betennelse/svullnad over tid. Krever ofte resept, men lavdose finnes OTC i noen land.

Når du må til lege

• Symptomer > 10 dager uten forbedring
• Høy feber (>38,5°C) > 3 dager
• Alvorlige ansiktssmerter / ømhet over sinnene
• Synsforandringer, dobbeltsyn
• Stiv nakke, forvirring (tegn på utbredelse – akutt nød)
• Gjentatte episoder (3–4+ pr år)

Lege kan forskrive antibiotika *hvis* bakteriell infeksjon er bevist (ofte ikke nødvendig – 90% er virale). Nye behandlinger: nebulisering (medisinert damp), ballon-sinuplastikk (minimalinvasiv). Spør legen din.

Forebygging: Vask hender, unngå røyk, behandle allergi tidlig, hold nesegangene fugtige (salvann daglig ved behov). Bihulene takker deg.