Bihulebetennelse og svimmelhet: Hvorfor det skjer og hvordan du forebygger

Svimmelhet er et av de mest irriterende symptomene på bihulebetennelse (sinusitt). Den oppstår når betennelse spreder seg fra bihuler til øretrompeten (Eustachius-røret), som kobler næsehulen til mellomøret. Hjernen mottager da konflikterende signaler om balanse og romlig orientering.

Symptomer som ofte følger

• Tap av balanse og retningssans.
• Kvalme/opkast pga. økt trykk.
• Hodepine, ansiktssmerte, tett nese, feber.

Medisinsk behandling

Leger gir ofte antibiotika (ved bakteriell infeksjon), neseprut med kortison, eller mukolytika (slimløsende). Viktig: fullfør kuren.

Hjemmemidler som virker

• Saltvannsspylling (neti pot): Renser ut allergener, bakterier, slim. Bruk sterilt/lokket vann.
• Ingefær te: Øker blodstrøm, tynner slim, hemmer bakterievekst, varmer kroppen.
• Hvitløk/løk: Sterke antibakterielle stoffer – spises rå eller i suppe.
• Varm kompres: Over panne/kinner – lett smerte og løsner slim.
• Unngå vann i ørene: Bading/svømming kan forverre – bruk ørepropper.

Forebygging: Styrk immunsystemet

• Sunt kosthold (fargerikt, protein, fermentert mat).
• Vitamin D, C, sink – spesielt vinterstid.
• Regelmessig motion, god søvn, stresshåndtering.
• Luftfukter/vaporizer for å redusere tørt inneklima.
• Unngå kjente allergener (støv, pollen, dyrhår).

Når du bør til lege

Ved svimmelhet som varer > uke, høy feber, synsforstyrrelser, alvorlig hodepine, eller symptomer som forverres etter initial bedring.