Behandle autoimmune tilstander naturlig

Autoimmune lidelser (lupus, multippel sklerose, Hashimotos thyreoiditt) er langt mer utbredt hos kvinner enn menn, og har genetisk predisposisjon. Selv om de ser ulike ut, har de felles en overaktivt immunsystem som ikke lenger skiller «selv» fra «ikke-selv». Når reaksjonen er utløst, er den vanskelig å stoppe fullt ut, men du kan endre sykdomsforløpet og minimere skade:

• Spis mer anti-inflammatorisk mat: Fett fisk, fargerike grønnsaker, minimal bearbeidet mat bremser immunsystemets overreaksjon.
• Unngå gluten: Forskning viser gluten brenner ild i betennelse hos autoimmune tilstander og forårsaker videre cellskade.
• Juster proteininnhold: Arakidonsyre (bare i animalske produkter) er provoserende. Minst i rødt kjøtt, enda mindre i kylling, fisk, kalkun, svin.
• Balanser hormoner: Ubalanse mellom østrogen og progesteron driver immunsystemet til overreaksjon hos kvinner med autoimmune lidelser. Arbeid med helhetlig terapeut for å senke økt østrogen.
• Fjern kvikksølv: Kvikksølv stimulerer immunforsvaret negativt. Hvis gamle dentalamalgamfyllinger er sprukkne – få dem fjernet.
• Suppler med fiskeolje, vitamin D, anti-inflammatoriske stoffer: Gurkemeie, rosmarin, grønn te. Disse forbedrer immunforsvar direkte og senker betennelse = mindre autoimmunitet.