Arbeide lengre kan beskytte mot Alzheimer og demens

Ny forskning viser at å holde seg i arbeidslivet og utsette pensjonering kan redusere risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom og andre former for demens. Studieet, presentert på Alzheimer's Association International Conference, analyserte data fra over 400 000 franskmenn.

Hva viste tallene?

For hvert ekstra år man arbeidet etter pensjonsalderen, sank risikoen for demens med 3,2 %. Personer som pensjonerte seg ved 65 år hadde en 14 % lavere risiko enn de som sluttet ved 60 år.

Hvorfor virker det?

Arbeid gir kognitiv stimulering, sosial interaksjon, struktur og mening – alle faktorer som bygger «kognitiv reserve». Det er ikke arbeidet i seg selv som beskytter, men den mentale og sosiale aktiviteten det innebærer. Frivillig arbeid, læring og fysisk aktivitet gir sannsynligvis lignende effekt.

Viktig nuansering

Dette gjelder ikke for alle. Personer med tungt fysisk arbeid eller høyt stress kan ha motsatt effekt. Men for mange kan å fortsette med meningsfull aktivitet etter pensjonsalderen være en av de mest effektive tingene man kan gjøre for hjernen.