Presto chango! Hvordan magiker Penn Jillette mistet 105 lbs på en sunn diet
I bare fire måneder falt underholderen Penn Jillette mer enn 105 pund (47,6 kg), forbedret sin energi, og sluttet å bruke seks forskjellige blodtrykkmedisiner. Ingen tryllestav nødvendig.
Den 2,01 meter høye 60-åringen, best kjent som halvparten av komedi-magi-duoen "Penn og Teller," sa i et nylig intervju at hans lege anbefalte vekttap som måte å bedre regulere blodtrykket i forbindelse med et halvt dusin reseptbelagte legemidler.
"Legen min sa at jeg trengte å få vekten ned, og hvis jeg tok den ned 30 eller 40 pund, ville det være litt lettere å kontrollere," sa han til People. "Og så sa han noe i forbifarten som fullstendig blåste hodet mitt: 'Hvis du fikk ned til 230 pund (104 kg), vil du sannsynligvis ikke trenge noen av medisinene'."
Med dette målet i tankene, bestemte Jillette seg for å gå på en krasjdiett mellom desember 2014 og mars 2015, og begrenset kaloriinntaket til rundt 1000 daglig. Kroppen hans reagerte raskt, brente nesten ett pund om dagen og presset ned den samlede vekten fra 330 til 225 pund (150 til 102 kg). Han overgikk så til Dr. Joel Fuhrmans Nutritarian-diet, en vegansk måltidsplan rik på grønnsaker, frø, nøtter og frukt, og uten tilsatt salt eller sukker.
"Jeg spiser utrolige mengder mat, men bare veldig, veldig, veldig sunn mat," sa Jillette.
Han la til at mens han kanskje kunne ha jukset på dieten fra tid til annen, føler han absolutt ikke lyst til det – sa at hans tidligere dårlige helse ikke er noe han ønsker å oppleve igjen.
"Jeg har så mye energi og jeg føler meg så bra," sier Jillette. "Jeg er rett og slett lykkeligere."
Relatert på MNN:
- Hva er den nye nordiske kosten?
- Hvilken diet er riktig for deg? 13 populære planer forklart
- Den hemmelige ingrediensen bak Middelhavskostens måte å spise på