Trenger du virkelig grunner til å slutte å røyke? Start i dag.

Vi vet alt – likevel røyker vi

I en tid med full kunnskap om røykingens skader, trenger fremdeles mange «grunner til å slutte». Hvis du tenker på å slutte: skriv «Mine grunner til å slutte» øverst på et ark. Så du ikke glemmer.

Den største grunnen: Helse – din og andres

Passivrøyking skader barn, partnere, kolleger. Røyking dreper millioner årlig. Slutte *aldri* drepte noen.

Gevinstene kommer raskere enn du tror

Hvorfor startet du? Hvorfor slutte?

Mange starter tidlig (sårbar alder, jevnaldrende). Det blir en del av identiteten. Når barnene vokser, ser man konsekvensene. Skriv ned *dine* grunner – både gamle (hvorfor du startet) og nye (hvorfor du slutter).

Til omgivelsene: Vær støttende, ikke dømmende

Tilbakfall er normalt. Ikke gi vanskelig tid. Feir fremgang, ikke perfeksjon. En fast beslutning plantet i sinnet > vilje.

Start en sunn ny livsstil i dag

Du vil føle deg sterkere, sunnere, lykkeligere – snart. Husk: røyking dreper. Slutte redder liv. Ditt.