Hvordan bli kvitt strekkmerker gang for All

Look no further enn her om hvordan du kan bli kvitt strekkmerker en gang for alle. Denne artikkelen er "no bull" tilnærming for de som er lei av å vise kroppen sin dag inn og dag ut med stygge strekkmerker og er villig til å jobbe hardt for å rette på dette problem.First, la meg gjøre meg klar. Det finnes ikke noe slikt som en magisk krem, lotion, eller trylledrikk som vil fullstendig kvitte deg med strekkmerker. Tro meg på dette som jeg har prøvd dem alle. Ja for jeg MÅTTE strekkmerker og prøvd alle slags krem ​​på markedet bare for å bli skuffet gang på gang igjen.Det eneste en garantert svar på hvordan man skal bli kvitt strekkmerker en gang for alle. Og svaret er ... miste vekt. Jeg vet, det var ikke det enkle svaret du var ute etter. Jeg opprinnelig ikke liker denne ideen, men trodde det var den eneste måten å kvitte meg med strekkmerker permanent. Hvor mye vekt å være tapt vil bli bestemt av din kroppstype og hvor alvorlig du er om forpliktelse til å brenne fat.There er en mer fangst. Ikke bare har du å gå ned i vekt, men også miste nok til der huden blir stram, eller begrepet vanligvis brukes er "dratt". Det høres vanskelig, men hvis du tenker på det, det er egentlig ikke så vanskelig hvis du allerede er på vei til å slippe disse pounds. Alt du må gjøre er å kaste litt mer vekt for huden din å stramme up.You se, når du har strekkmerker, merker du at kroppen din er slags sagging i det området eller huden er ikke fast nok. Når du mister vekt nok til å nå det punktet av fasthet, huden strekker seg ut og blir veldig stramt eliminere strekkmerker helt. · Først på agendaen er å få ernæring opp til par. Kvitt deg med alle sukkerholdige matvarer og drikke (informasjonskapsler, kaker, brus) og erstatte dem med vann og snacks som blandet nøtter, frukt og enda noen energi barer vil gjøre triks for å fylle gapet. Kaffe er greit så lenge du erstatte sukker med et søtningsmiddel. Hvis du ikke kan leve uten brød og pasta, så bare erstatte den hvite varianten med hele hvete og begrense inntaket som de inneholder masse karbohydrater, og når du mister vekt du ønsker å begrense karbohydrater så mye som mulig . · Neste opp er trening. For å øke stoffskiftet for optimal fett tap, er det nødvendig å arbeide med vekter. Legg merke til at jeg sa til å jobbe med vekter og ikke cardio. Du kan utføre kardio, men bare etter treningen løfte vekter. Hold cardio begrenset, er bare 15 minutter tilstrekkelig for å gjennomføre økten. Årsaken er at etter en vektløfting trening, har forskning vist at stoffskiftet forblir forhøyet i opptil 15 timer! Med cardio trening, bare stoffskiftet forblir vertikale for bare en time. Du merker forskjellen? Når du ser folk på treningsstudio på tredemølle i timevis, men likevel fortsette å se det samme. Nå vet du hvorfor ... · Ikke lure deg selv og tror at hvis du trener den aktuelle kroppsdelen berørt med strekkmerker som du vil brenne fett i det området. Jeg beklager, men det er ikke hvordan ting fungerer. Det kalles "spot redusere", og det virker ikke. For eksempel, hvis du ønsket å kvitte seg med fett fra under armene og alt du gjorde var triceps curls tenker at det vil brenne av i dette området. Feil! Du må brenne fett fra hele kroppen for å gå ned i vekt til den spesifikke området.Hvis du følger disse trinnene så vil du være godt på vei til å bli kvitt disse strekkmerker en gang for alle. Det er ikke lett i begynnelsen, men gi det en mnd tid, og du vil begynne å legge merke til at det blir en mye enklere og normal rutine å follow.Good Luck og bli frisk!