Hva legene ikke forteller deg om kolesterol og plakk – Del 2

Fokuset bør være på å endre matvaner og livsstil – ikke bare på å senke kolesterol med statiner. For å forstå hvorfor, må vi se på hva arteriell plakk egentlig er.

Sammensetning av arteriell plakk

Det er en gul, hovnet opphopning i det muskulære laget av artæren. Den består av:

• Triglyserider, kollagen, fosfolipider, fibrin
• Kolesterol (bare *en* av mange komponenter)
• Nukopolysakkarider, tungmetaller, fremmede proteiner
• Muskelvev, kalsium (som forstivner plakken)

Denne blandingen fortykker og innsnevrer artærene, stopper blod- og oksygenflyt til hjerte, hjerne og ekstremiteter.

Farlige konsekvenser

• Angina: Manglende oksygen til hjerte → brystsmerte.
• Blodpropp + innsnevret artér = hjerteinfarkt eller hjerneslag. Proppen klemmer fast i det trange området, blokkerer blodstrømmen akutt.

Hva legene ofte overser

Kolesterol er *bare en komponent* i plakk. Å senke kolesterol alene fjerner ikke plakken – og stopper ikke roten: inflammasjon, oksidativ stress, dårlig kosthold, livsstil. Plakken bygger seg opp uavhengig av kolesterolnivået hvis de underliggende årsakene ikke adresseres.

Ta vare på karene dine. De er den eneste leverandøren av oksygen og næring til hjertet. Du føler ikke plakkbygging – før det er for sent (angina/infarkt). Endre kosten, røykevaner, bevegelse og stresshåndtering *nå*.