Er din kropp vannfattig? Den skjulte tørsten

Mens vi er opptatt av nok vann til hager, vask osv., fratar vi oss det viktigste: vårt interne inntak. Vi er bokstavelig talt dehydrerende oss selv. «Men jeg er tørst!» – kanskje, men i stedet for den mest naturlige, gunstige måten å fuktigjør kroppen på (vann), velger vi erstattere: te, kaffe, brus, milkshakes. Det er greit å drikke disse moderat, men å fullstendig erstatte vann med dem åpner for store helseproblemer: kreft, hjertesykdommer, diabetes og alvorlige lidelser vi ikke vil tenke på.

Når vi berøves vann internt, dårliggior proteinreparasjonsmekanismen, akselerer aldring, skaper sykdomsproblemer. Immunsystemet, unflushed med vann, fungerer ikke som det skal.

Forestill deg: En vakker, frisk grønn plante på balkongen. I stedet for å vanne den regelmessig, glemmer du det. Dag for dag tørker den ut fra innsiden – til en stygg, usunn, sløv pinne uten energi til liv. Nå se bildet som «Deg»! Skremmende, sant? Du kan frata deg selve livet akkurat nå.

Fordelene med vann

Hørt om «halsbrann» (refluks)? Mange lever med det dag/natt. I en diett-verden med for mye karbohydrater, for lite frukt/grønt og rent vann, blir halsbrann nærmeste følgesvenn. Jeg ville kalt det en fiende. Under kjemoterapi var det en av mine mest ubehagelige, upopulære plager. Jeg prøvde medisiner, unndet syre-mat – livet gikk videre med halsbrann. Da jeg lærte de livreddende fordelene med rent, økonomisk vann – massevis av det – var det resepten. Det virket virkelig. Fra katastrofal livserfaring vet jeg: kronisk ubehag vs. livsendrende lettelse. Alt pga. rent vann.

I stedet for rask medisin – napp billig et glass (eller flere) vann.

Vann med tilsetning: Aloe Vera-juice

Noen ganger nevnt, fordi jeg sverger ved det: Aloe Vera-juice. En kopp tre ganger daglig i vannet – så gunstig for sunt, fungerende, halsbrannfritt fordøyelsessystem. Min datter har brukt det for barna sine fra babyalder. En av de beste blodrensere du kan bruke.

Nok vann per dag (ca. 8 glass à 8 oz eller 2 liter) er også stor hjelp for å rense ut urenstoffer og redusere uønsket vekt. Ved siden av god kost, skyller vann ut unødvendigheter og starter metabolismen på raskere hastighet.

Kroppen din er 67 % vann; blodet 83 %; hjernen 74 %. Hold alle viktige organer rene og hydrert – metabolisme, blodsirkulasjon osv. vil styrke energinivået til topp. Sammen med sunt kost og trening, er vann en avgjørende faktor i hele syklusen for en sterk, energisk, sunn «Deg!»