Overgangsalder hetebølger: Hvorfor de kommer og hvordan de føles

Overgangsalder hetebølger er sluttresultatet av en kjede av kjemiske reaksjoner i kroppen. Under prosessen produserer kroppen mindre østrogen og progesteron. Kroppen får da blandede signaler pga. temperaturendringer, noe som får blodkårene til å svulme og trekke seg sammen gjentatte ganger og uforutsigbart. Resultatet: hetebølger.

Hetebølger forsterkes av økt blodstrøm pga. skiftende hormoner. Noen kvinner opplever tilhørende symptomer: hodepine, svakhetsfølelse, svimmelhet, svett, utmattelse. Noen «flushes» – rødaktig hudton pga. økt blodstrøm nær hudoverflaten. Sammen med flushing: økt hjertefrekvens, kroppstemperatur stiger og faller flere grader – plutselige, ofte skremmende endringer i kjernetemperatur. En «kuling» følger ofte etter pga. raske temperaturendring. Dette er kroppens måte å korrigere ubalanse på.

Bølger er vanligst i varmt vær (ytre temperatur forsterker indre). De fleste varer 2–3 minutter, men noen opptil 30 min eller mer. Andre overgangsalder-symptomer er mer konstante og forutsigbare, men hetebølger kommer plutselig og forsvinner like raskt. Nesten alle som lider av overgangsalder opplever hetebølger. Påstander om at økt temperatur dreper skadelige celler/bakterier har ingen medisinsk bakgrunn. Det virker som naturens måte å håndtere hormonendringer på. Det finnes ingen reell skillelinje mellom kvinner med store vs. små bølger – konstanen er at de fleste vil oppleve dem et tidspunkt, og de er en naturlig del av overgangsalderprosessen.