Fedme og røyking: De to største årsakene til kroniske sykdommer

Å være overvektig og å røyke er de to viktigste årsakene til kroniske medisinske tilstander hos både menn og kvinner. Faktisk: hvis en person er overvektig og røyker, er sjansen for alvorlige, livstruende tilstander svært høy.

Røykingshistorien går århundrer tilbake, men ingen snakker om røyking som gunstig for helse. «Man kan ikke lære en gammel hund nye triks» – man kan ikke befale en storrøyker å slutte. Røyking er en innsats vane: jo mer du røyker, jo bedre du føler deg. Nikotin skaper avhengighet. Røyker tror hver trekk letter spenning, gir klarhet – tross negative helseeffekter: emfysem, kreft, kardiovaskulære sykdommer. Røyking er «in» blant ungdom – gruppetrykk tvinger/locker tenåringer til å røyke for tilhørighet. Flere tenåringer blir avhengige, øker helserisiko.

Fedme sett på annen måte: overvektige kan ikke bli med i grupper med normalvektige (med mindre de lager egne eksklusive grupper). Både fedme og røyking er problemer blant ungdom. Ulike mekanismer, men begge påvirker unge individers helse. Fedme knyttes til hjerneslag, høyt blodtrykk, kreft, og er hovedårsak til type-2-diabetes. Fedme er noe å dempe, røyking en «kjeppehest» – men ungdoms helse står på spill. Interessant: befolkningen av både overvektige og røyker blir yngre. Fedme og røyking vil fortsatt utfordre både utviklings- og utviklede land. Fedme er like skadelig som røyking.

Så hvis du er tykk og røyker – hvilken gruppe tilhører du? Spørsmålet er retorisk. Svaret ligger i hvilken av de to du er villig å slippe. Men å la være én er fortsatt skadelig. Best å ta ett problem om gangen. Alltid: røykerne som slutter, tenderer å legge på vekt – så kanskje best å starte med vekten.