Slik håndterer du overgangsalder-symptomer
Å leve med overgangsalder-symptomer kan gi store plager, men å vite hva som kommer og lære å håndtere det gjør det enklere. Å forstå hva som skjer med kroppen din når du alder, og lære symptomene, hjelper til forståelse og utvikling av behandlingsstrategier.
Vanligste symptomer
Symptomene varierer – hver kvinners kropp reagerer annerledes på hormonendringene. Når hormonnivåer endres, må kroppen tilpasse seg. Vanligste symptom:
- Hetebølger (hot flashes): Følelse av ekstrem varme (ganger svimmelhet), kan komme par ganger i uken eller opp til et dusin ganger daglig, avhengig av hormonreaksjoner. Ofte kalt hetebølger/nattsvett.
- Søvnproblemer: Forårsaket av forhøyde hormonnivåer, kan gi psykologiske symptomer: depresjon, angst, irritabilitet.
- Urogenital atrofi: Påvirker genitalområdet – kløe, tørrhet, blødning.
- Andre: Vannaktig utflod, hyppig urinering/urge, urinproblemer. Søk lege raskt ved disse.
Behandlingsalternativer
Overgangsalder er naturlig, men symptomer kan lindres midlertidig med medisinsk behandling.
- Hormonbehandling (HRT): Mest effektiv, men har bivirkninger/farer som gjør leger nølende. Noen former øker risiko for opprinnelige symptomer eller skaper nye problemer. Snakk med lege for riktige tester før HRT.
- Naturlige produkter: Mange bruker soyaprodukter for å dæmpe negative effekter. Andre prøver akupunktur og andre alternativer.