Er du klar over tegnene på overgangsalderen?

Å kjenne tegnene på overgangsalder kan gi lettelse ved å tillate forberedelse og forebygging av symptomer. Mens overgangsalder er en normal del av livet, kan mange symptomer styres gjennom behandling.

Perimenopause – «lead-up»-fasen

Tegnene innledes med perimenopause: en fase over flere år som fungerer som den essensielle oppvarmingen til fullblåst overgangsalder. Det er en naturlig forekomst, ikke en sykdom som krever kur. Vanlige tegn:

• Menstruelle uregelmessigheter: kortere/lengre sykluser, tyngre/lattere blødning.
• Smerter og smerter
• Migrainer
• Redusert kortsiktige minne
• Vannretensjon
• Fordøyelsesproblemer
• Brystømhet

Full overgangsalder (Menopause)

Definert som når du ikke har hatt menstruasjon i nesten ett helt år. Symptomer kan overlappe perimenopause. De oppleves ikke likt av alle kvinner – kroppens indre kjemi endres individuelt. Vanligste tegn:

• Hetebølger / nattsvett
• Slimetørrhet
• Hjertebank
• Redusert sexlyst
• Vektøkning
• Svimmelhet
• Psykologiske problemer: depresjon, irritabilitet

Postmenopause

Siste fase. Kroppen fortsetter sykluser, men hormoner har roet ned. Mange opplever generell fred – borte er frykt for graviditet, PMS, irritasjoner. Men det finnes fortsatt tegn å se etter:

• Slimetørrhet og kløe
• Blærebetennelser
• Urinvansker
• Stressinkontinens (lekker ved latter, nysing, brå bevegelser)

Du kan ikke oppleve alle eller noen symptomene, men du vil gå gjennom avslutningen av menstruasjonen. Dette er en normal del av livet – hold det i tankene før du søker behandling. Ved å kjenne tegnene, kan du møte denne livsfasen med letthet.