Hvordan slutte å drikke Alcohol

Hvis du ønsker å vite hvordan å slutte å drikke, bare la meg fortelle deg det er en prosess, og vi får ikke det over natten. Jeg har alltid sagt at utvinning er delt inn i to faser, en å være tidlig utvinning og den andre er langsiktig nøkternhet. Å leve edru handler om å leve resten av livet med minst noen grad av tilfredshet. Hvis du ønsker å slutte å drikke og bli stoppet så må du lære hvordan du kan oppnå dette på lang sikt contentment.In tidlig utvinning det er alt vi kan gjøre for å bare holde seg edru for en annen dag. Vi kan ha problemer med å holde seg edru for en 24 timers periode, og for å gjøre det gjennom denne tøffe tiden vi må kanskje fokusere på nettverk og få hjelp fra fellesskapet. Dette er fint, men som vi overgangen til langsiktige utvinningen vil du legge merke til en dreining mot personlig vekst og selvtillit tillit. Dette er ikke å si at du til slutt kurert, eller at du ikke trenger andre mennesker til å holde seg edru, men bare at det er et skifte i fokus på disse prioriteringene. Recovery er drevet av lidenskap og formål og streben etter personlig vekst, mens tidlig utvinning er mer om læring og nettverksbygging med andre. Begge stadiene har alle disse attributtene i dem, men fokuset er litt annerledes for de som har lykkes i å leve et nøkternt life.So hvordan kan du slutte å drikke? Mitt første forslag er at du gjør det i en medisinsk tilsyn anlegget. Dette er viktig fordi stoppe drikking kan bokstavelig talt drepe deg hvis du ikke er forsiktig. Det er også en ekstra bonus at hvis du går til et behandlingssenter for å detox vil du også motta et tonn med støtte fra å gjøre det. Nettverk som du får fra dine kolleger i begynnelsen av utvinning er av avgjørende betydning, og kommer til et behandlingssenter vil automatisk introdusere deg til disse typer tilkoblinger. På grunn av disse 2 ting jeg sterkt oppfordre til stede en rehab anlegget hvis du virkelig ønsker å stoppe drinking.Now på dette punktet mange mennesker tror at deres jobb er gjort når de går ut av behandlingssenteret, men den har faktisk ikke engang begynt ennå. Den virkelige utfordringen i utvinningen er i levende livet ditt nøktern uten å ty tilbake til harme og sinne og til slutt relapsing. Det er ikke alltid drikke som fikk oss i trøbbel, men også livsstil selv. Hvis du lar rehab og prøver å holde seg edru, men gå tilbake til det samme gamle livsstilen så du kommer til å ha problemer. Vi trenger å gjøre store, strukturelle endringer i våre liv dersom vi skal opprettholde langsiktig nøkternhet. Dette er ikke super vanskelig, men det krever at du tar noen action.So mange mennesker som forlater behandling ikke følger opp med tiltak som kreves for å bli edru. Hvis du ønsker å gjøre utvinning jobben for deg så du trenger å nærme seg det med overveldende kraft. Vi legger mye arbeid i vårt drikkevann, og vi må legge like mye, om ikke mer, i vår utvinning. Nesten alle overvurderer sin evne til å holde seg edru på først. Hemmeligheten er å gå veien utover hva du tror er nødvendig for å holde deg clean.and som er bunnlinjen der: Hvis du ønsker å slutte å drikke så må du ta affære. Først dine handlinger vil være veldig spesifikk og fokusere på å få deg detoxed og lære å leve et nøkternt liv. Men ettersom tiden går i utvinningen dine handlinger må skifte mot de av personlig vekst og utvikling. I begynnelsen av utvinning er ditt nettverk og støtte fra andre kritisk. I langsiktig nøkternhet stasjonen for personlig vekst og holistisk helse er det som er nøkkelen.