Slik behandler du morgenkvalme-symptomer

Graviditet er dessverre ofte ledsaget av morgenkvalme, uavhengig av om man vil det eller ikke. Mens kvalme og oppkast er de mest kjente symptomene, følger det flere andre. Noen kan behandles enkelt, men i visse tilfeller kreves legehjelp. Det er alltid best å snakke med legen din om alt du er bekymret for.

Vanlige symptomer og hva du kan gjøre

Kvalme og oppkast gjør matintak uappetittelig, men samtidig kan kroppen utvikle sterke matlengsler. Dette regnes som normalt under graviditet, da kroppens kjemi endres for å imøtekomme barnet. Enkle middel som ingefær og peppermynte kan bidra til å dæmpe kvalme. Det er også viktig å lytte til kroppens lengsler – du må omlegg matvanene for denne perioden. Små justeringer kan ikke fjerne alle symptomer, men gjøre dem mer utholdelige.

Når du må kontakte lege

Det er en sjelden mulighet for at du trenger legehjelp. Hvis du opplever alvorlig kvalme, oppkast, dehydrering, økt hjertefrekvens eller vektfall, kontakt lege umiddelbart. Dette kalles teknisk sett hyperemesis gravidarum snarere enn morgenkvalme. Det forekommer hos mindre enn 1 % av alle svangerskap. Din lege vil ikke noe imot å svare på spørsmål – det er bedre å være trygg enn lei seg.

Andre vanlige problemer

Det er trygt å anta at morgenkvalme presenterer seg med enten mageproblemer eller oppkast, selv om det varierer. Hyppig vannlating og forstoppelse er også vanlige, som en logisk følge av hormonelle endringer og diettjusteringer. Under svangerskapet må du være forsiktig med hva du tar – selv reseptfrie medisiner kan være usikre, så råddeg med legen først.

De fleste merker at symptomene avtar i andre trimester. Lettelse finnes i urtemedisin, men ofte nok er en enkel diettendring og massevis av hvile det som trengs. Majoriteten av gravide kvinner kommer seg gjennom, selv om det kan være vanskelig.