Behandling av svarthoder på nesen

Akne kan være hjerteskjærende og påvirke selvfølelsen hardt. Det er en myte at akne bare rammer tenåringer – det kan slå alle aldre, begge kjønn. Svarthoder er en vanlig akneform: overproduksjon av talg stopper hårsekker, bakterier vokser, forårsaker rødhet og betennelse (pustuler/hvithoder).

Ikke press ut svarthoder – gir ar og spre bakterier fra hendene.

Svarthoder er mørke fordi materialet oksideres i kontakt med luft (som et skåret eple). T-sonen (panne, nese, hake) producerer mest talg – derfor flest svarthoder der.

Akne er et tegn på indre ubalanse. Renhold alene nok. Kosthold, kosttilskudd, søvn, trening og stressredusjon er avgjørende.

Behandlingsrutine

1. Åpne porer med ansiktsdamp (varmt vann i bolle, håndkle over hode, 5 min). Tilsatt te-tree-olje (antibakteriell) dreper bakterier.
2. Eksfolier med mild skrubb/maske for å fjerne døde hudceller.
3. Fuktighetskrem (ikke-komedogen) – damp tørker hud, kan trigge mer talgproduksjon hvis ikke fuktighetsbehandles.

Gjentatt regelmessig + god søvn, næringstett kost, vann, lavt stress, moderat trening = akne under kontroll.