Slik utfører du en varmsteinmassasje – steg for steg
Varmsteinmassasje er populær i spa og hos terapeuter. Steiner (ofte basalt, noen ganger marmor) brukes for å identifisere problemområder og gi dypere terapi. Krever kompetanse – for mye press gir smerte.
Forberedelser
- Varmekilde: Spesialovn for steiner (eller vanlig ovn).
- Steiner: Velg type/antall etter teknikken. Flere steiner = mindre behov for gjenoppvarming.
- Massasjeolje: Essensiell olje (enkeltsort eller blanding) – kan inkludere aromaterapi.
- Benk: Fint ark, eventuelt oppvarmet for ekstra komfort.
- Klient: Informert, avslappet, ryddig.
Gjennomføring (5 trinn)
- Plassering rygg: Steinpar langs rygggraden (ikke *på* rygggraden) – korsrygg, midsrygg, skulderblad. Vask steiner hvis de vært i vann.
- Klient på plass: Legg klienten nøyaktig over steinene. Plasser flere steiner på hals/brystkasse, dekk med ark.
- Oljeapplikasjon + steinplassering: Masser tynt lag olje fra hode nedover. Plasser små varme steiner på nettopp masserte område.
- Hender og tær: Bruk passende store steiner.
- Dekk/avdekk: Bare området du jobber på er avdekket. Dekk igjen før du går videre.
Grunnleggende massasjekunnskap og kvalitetsmaterialer er forutsetning. God teknikk øker kundetilfredshet og din forretning.
Tidligere:Hva inneholder en e-sigarette startpakke?
Neste:Fiskeolje og kolesterol: Hvordan omega-3 beskytter hjertet