Vanlige årsaker til ryggsmerter nederst i ryggen

Ifølge statistikk opplever ca. 75 % av befolkningen ryggsmerter nederst i ryggen (lumbalgi) på et tidspunkt. De fleste episoder er milde og kortvarige, men ubehandlet kan det bli alvorlig.

Ofte årsaker

• Forstuet muskulatur: Feil bøyeteknikk eller løfting av tunge gjenstander. Varer ofte 1–14 dager, sjelden over en måned. Kan bli gjentakende.
• Klemt nerve (prolaps/herniet diskus): Smerte stråler ned i beinet (iskias). Svært smertefullt og funksjonsnedsettende. Ofte pga. utbugget eller revnet diskus som presser på nerverot.
• Leddgikt (artrose) i ryggledd: Vanlig hos eldre. Gir stivhet og gjentatte smerteepisoder.
• Andre årsaker: Blære-/nyreinfeksjoner, ryggmargsykdommer, akutt skade (f.eks. fall). Kan ramme alle aldre, inkl. tenåringer. Ryggsmerter er en hovedårsak til sykefravær.

Behandling

• Medikamenter: NSAID (antiinflammatoriske) og smertestillende etter alvorlighetsgrad.
• Fysioterapi/trening: Kern i behandlingen for å styrke rygg og forebygge residiv.
• Kiropraktor: Mange finner lindring ved justering av ryggfeilstillinger.
• Kirurgi (siste utvei): Fjerning av herniet diskus, fusjon, injeksjoner. Suksesstrate ca. 80 %, men lang rekonvalesens og dyrt.

Når søke hjelp?

Ved varig, konsekvent smerte – ikke vent. Tidlig behandling gir best prognose. Kroniske ryggplager går sjelden bort av seg selv.