Noen overraskende Vanlige årsaker til Kronisk Tilbake Pains

Men når det gjelder kroniske ryggsmerter, noen av de smerte individer erfaring kan faktisk være på grunn av noen svært vanlige årsaker. Her er noen av de vanligste årsakene som kan være årsaken du at smertene i ryggen som bare ikke synes å gå bort. OverweightHaving noen få til flere ekstra pounds på rammen kan være grunnen til at du har den nedre del av ryggen verke som bare aldri synes å gå bort. En av jobbene til musklene i korsryggen er å bidra til å tåle vekten av overkroppen. Frakte rundt ekstra vekt dag inn og dag ut kan svekke disse musklene som resulterer i ryggen følelsen verkende og sliten nesten daglig. I noen tilfeller miste så lite som 5 eller 10 pounds kan godt hjelpe enden som ryggsmerter for good.Poor PostureAlmost oss alle huske våre foreldre forteller oss å stå oppreist, skuldre, rygg, hode opp eller i det minste å stoppe slouching. Mens at foreldrenes råd ble sannsynligvis gitt fordi de trodde vi så bedre stående rett opp og ned enn bøyd over de var på rett spor til å hjelpe oss å unngå at verkende rygg. Noen nedre ryggsmerter er et direkte resultat av dårlig holdning når du står og noen øvre ryggsmerter kan knyttes til en dårlig sittestilling. Når din holdning er dårlig du tvinge ryggraden i en unaturlig stilling som fører til en konstant trekk på musklene som igjen kan slå inn i en konstant smerte i ryggen. Forbedre din holdning kan godt bidra til å avlaste noen av de kroniske ryggsmerter du experiencing.Blame jobben, din ektefelle, kan The Poor EconomyWhile din jobb, din ektefelle og økonomien ikke være den direkte årsaken til dine tilbake smerter, stress som daglig livet fører i livet ditt kan godt være å bidra betydelig til at kroniske ryggsmerter. Når vi får stresset det er naturlig for våre muskler til å stramme opp og begynne å verke. Finne en måte å takle stress bedre, samt å ta varme dusjer å slappe av musklene, få mosjon og ha en god gammeldags massasje når du føler virkelig stresset vil bidra til å lette spenningen i musklene og kvitte deg med stress relatert ryggsmerter som well.That Morning tilbake PainIf du finner deg selv å våkne opp hver morgen med en stiv og verkende rygg som sakte letter når du begynner å flytte og dagen går, sjansene er madrassen er å klandre for at verkende rygg. Madrasser som ikke støtter vekten din riktig eller har klumper, støt og groper er trolig årsaken til den morgenen ryggsmerter. Når ryggmuskulaturen og ryggraden ikke får skikkelig støtte det resulterer i verkende og slitne muskler og alt fra en liten ryggsmerter til sterke smerter. Kjøpe en ny madrass som gir riktig støtte vil føre til både deg og ryggen din føler seg bedre uthvilt og fravær av pain.While det er mange andre årsaker til vondt i ryggen disse vanlige årsaker er mer vanlig enn du kanskje tror.

for mer informasjon om temaet