Er du en følelsesmester? Forstå og overvinne emosjonell spising

Spiser du mer når du er stresset, trist, ensom? Du er ikke alene. Emosjonell spising er en vanlig reaksjon – men den kan brytes.

Mamavation TV – denne uken

Vi snakker med to eksperter om *hvorfor* vi spiser emosjonelt og hvordan vi finner sunnere måter å håndtere følelser på.

Gjester:

• Corinne Dobbas, MS, RD (RDCorinne): Registrert kostholdsekspert & velvære-coach. Hjelper kvinner til sunt forhold til mat/kropp/selv via helhetlig tilnærming. CorinneDobbas.com.
• Sarah Koszyk, MA, RD (SarahKoszykRD): Kostholdsekspert for voksne/barn/familier. Grunnlegger av Family.Food.Fiesta. (oppskrifter, måltidsplaner, videoer). Omtalt i CBS, Univision, Runners World m.fl. SarahKoszyk.com.

Premier til live-deltakere

• 30 min «Vision Building» sesjon med Corinne: Oppdag hemmeligheten til livet du ønsker – verktøy for holistisk forvandling (mat, kropp, sinn, sjel).
• 30 min «Fysisk oppfyllelse» sesjon med Sarah: Lær å tilfredsstille ekte sult – kropp og sjel næres.

Dobbelte lodd ved live-kommentar på Google+. Ekstra lodd via Rafflecopter.

Bli med mandag 18:00 PST / 21:00 EST på Google+/YouTube.