Natteskrekk (Sleep Terror) – årsaker, symptomer og behandling hos barn og voksne

Natteskrekk (pavor nocturnus) er en søvnforstyrrelse der personen våkner brått med skrik, grining, intensiv frykt – men sover ofte videre og husker ingenting neste morgen. Ikke det samme som mareritt (skjer i REM-søvn, huskes). Natteskrekk skjer i dyp søvn (NREM), ofte første natthälfte.

Utløsere

Barn (hyppigst 3–5 år, gutter): Tap av leketøy, foreldrekrangel, voldelig TV, skremmende historier, ubehandlet psykisk konflikt, trauma (død/skilsmisse).
Voksne: Alkoholmisbruk, emosjonell nød, uopløste psykologiske konflikter, depresjon, dårlig kosthold, abstinens fra medisiner/alkohol, visse legemidler (antihistaminer, betablokkere, antidepressiva).

Episodens kjennetegn

• Ikke fast mønster – kommer i perioder
• Noen husker fragmenter/hallusinerer
• Våken men desorientert, svarer ikke på stimuli
• Høy puls, sveding, tung pust

Behandling

Barn: Foreldre vekker barnet 15 min før vanlige episoder i 1–2 uker (planlagt vekking bryter syklusen). Alvorlige tilfeller: antidepressiva/sedativa fra lege.
Voksne: Antidepressiva + psykoterapi (natteskrekk ofte knyttet til emosjonelle konflikter).

Sikkerhet først: fjern farlige gjenstander fra soverom, lås dører/vinduer. Søk lege ved hyppige/alvorlige episoder.