Hjem >> helse >> Hva er kortpustethet - årsaker, symptomer og behandling av puste Breath

Hva er kortpustethet - årsaker, symptomer og behandling av puste Breath

Pustebesvær er slik en vanlig foreteelse at ingen egentlig betaler noen akt det. Enhver intens aktivitet som du unne deg eller noen tung vekt som du løfter følges av pustebesvær. Du huff og puff, bukse og lempe, puste vanskelig å suge i et utbrudd av nærende oksygen. Etter en stund, når nervene har roet, returnerer pusten til normal! Dette er noe som nesten alle av oss opplever i vår dag-til-dag liv, og det er absolutt ingen grunn til panikk for slike midlertidige kortpustethet. Men hvis du finner ut at du trenger å anstrenge deg selv hver gang en stund for den enkle prosessen med å puste, så kanskje det er en årsak til bekymring. Føler du deg kvalt etter eller mens du snakker? Eller føler du at du har bare løpe maraton når alt du gjorde var klatret opp en flåte av trapper for å komme hjem i første etasje? Hvis ja, så er det en sterk sak at du lider av pustebesvær. Og jo tidligere du går for medisinsk hjelp jo bedre er det, for kortpustethet er i seg selv ikke mye av et problem som underliggende helserisiko at den peker til. Du må vite at det finnes utallige helsemessige forhold som vanligste symptomene starter med kortpustethet. Tenk på dette som bare et varselskilt og jag selv til det medisinske senteret for å diagnostisere den viktigste årsaken til din kortpustethet. Som ordtaket går “ en sting i tide sparer ni ” så senere vil du være takknemlig for det. Les artikkelen nedenfor for mer informasjon om kortpustethet. Årsaker av pustebesvær

  • Hvis en person er utsatt for visse allergier, så sjansene er han /hun kan lide av pustebesvær.
  • Luftveissykdommer som astma er en svært vanlig årsak til pustebesvær.
  • Overspising kan også resultere i kortpustethet. Dette er fordi når du overspiser, presser oppblåst mage mot membranen forårsaker kortpustethet.
  • Hvis noen lider av bronkitt, da på grunn av betennelse i bronkiene kortpustethet kan oppstå.
  • Alvorlig vedvarende angstlidelser kan også forårsake kortpustethet, som angst kan føre til smerter i brystregionen.
  • De som lider av ulike hjertelidelser kan oppleve kortpustethet. I dette tilfellet kan kortpustethet være tegn på en forestående hjerteinfarkt.
  • Lungesykdommer kan føre til arrdannelse av lungevev. Dette resulterer i kortpustethet.
  • Mangel på mosjon og annen fysisk aktivitet kan føre til kortpustethet når du gjør vanlige aktiviteter.
  • Overvektige mennesker er mer sannsynlig at lider av kortpustethet, på grunn av vekten problemet.
    Symptomer av pustebesvær
  • Vanskeligheter med å puste
  • Veldig rask pust
  • problemer med å snakke
  • Nakke og brystmuskulaturen blir brukt for å puste

    Behandling av pustebesvær
  • Practice pusteøvelser. Deep puste. Ta i luften langsomt gjør brystet utvide mens du holder på pusten din. Deretter puste ut. Gjenta prosessen flere ganger for å øke lungekapasiteten.
  • Bygg din utholdenhet og utholdenhet ved å gå raskt hver dag. Dette vil avlaste kortpustethet. Mens du går, puste gjennom nesen, holde munnen lukket, mens du presser magemusklene ut og trekke dem inn som du puster ut.
  • Først lage to kopper te. Deretter legger en halv spiseskje med svart pepper. Sil teen og drikk det minst tre til fem ganger om dagen. Dette vil åpne opp bronkiene.
  • I et glass sitronsaft, tilsett like deler av ingefær, honning og hvitløk. Drikk dette juice å kvitte seg med lunger, og dermed gjøre puste lettere og enkel.