Riktig tanntrådsteknikk: Slik renser du de 40 % børsten ikke når

Børsting renser bare 3 av 5 tannoverflater (topp, foran, bak). Tanntråd tar de to sideflateene – ca. 40 % av total overflate. Uten tanntråd = 60 % rens. Godt nok?

Hvorfor tanntråd er avgjørende

Parodontitt (tannkjøttsykdom) starter ofte med bakterier mellom tennene. Disse spre seg til tannkjøtt, tenner – til og med andre kroppsdelar. Forskning bekrefter: parodontitt spores ofte til mellomtenn-rensingsmangel.

Vanlige spørsmål og svar

Q: Riktig teknikk? A: Før tråd sakte mellom tennene, bøy mot tannkjøtt, skyv oppover med sagbevegelse. Gjenta per mellomrom. Ikke gni mot tannkjøtt.

Q: Tette tenner / vanskelige hull? A: Spør tannlege/tannpleier. Det finnes trådholdere, interdentale børster, vanntråd – verktøy for alle situasjoner.

Q: Hvilken tråd? A: Vokset/uvokset, flat/rund, bånd, fluoridert, smaksatt – ingen type er hygienisk superior. Velg den du *bruker*. Tykkere tråd til store hull, vokset bånd til tette tenner.

Q: Blødning ved tanntråd? A: Ofte tegn på betennelse. Blødning minsker med jevnlig rensing. Hvis tung/vedvarende – kontakt tannlege.

Q: Hvor ofte? A: Minimum 1 gang/dag (ideelt før børsting kveld). Oftere etter mat som fastner (majs, klissete godteri).

Tålmodighet: Kan ta 1–2 uker å mestre. Foreldre: hjelp barn til de klarer selv.