Tanntråd: Hvorfor, hvordan og hva du trenger å vite

Mange vet hva tanntråd er – men få bruker det daglig. Her er hvorfor du bør starte i dag:

Hvorfor tanntråd?

Børsten når bare 3 av 5 tannoverflater. De to mellomrommene mellom tennene er der plakk og matrester samles – og der hull (karies) og tannkjøttsbetennelse (gingivitt) ofte oppstår. Tanntråd er den eneste måten å rengjøre disse zonene på.

Konsekvenser av å hoppe over

Plakk + bakterier = hull → rotkanal eller utrekking. En implantat koster tusenvis og varer livet ut. 2 minutter tanntråd/dag lyder billigere?

Typer tanntråd – velg din favoritt

• Voksert nylon: Lett å håndtere, gli'r godt – best for nybegynnere.
• Uvoksert nylon: Tynnere, bedre for tette tenner – krever mer teknikk.
• Spesialtråd: For kroner, broer, implantater (stivnet ende).
• Smak, fluorid, klorheksidin, utvidbar tråd.
• Floss-pick (F-formet): Ingen fingervrenging. Billig (30 stk for $2–3). Plackers-merket er revnesikker og bra for tette tenner.

Interdentalbørste vs. tanntråd

Hvis mellomrommet er for lite for interdentalbørste – må du bruke tanntråd. For fortennene er tråd mest effektiv.

Munnen speiler helsen

Munnhelse er knyttet til generell helse (inkl. bulimi). Daglige vaner er første skritt til helse.

Glad tanntråding! Dr. Jesse Chais bok «Mer enn en munnfull» dypdykker i sammenhengen.