Smerter og ubehag og hvordan jeg takle It

Etter å ha brutt nakken i en bilulykke tjue år siden - jeg har måtte gjøre mange forandringer i mitt liv og finne måter å hjelpe meg selv til å leve så selvstendig som possible.The problemer som følge av å ha brutt min Neck jeg brøt de fem første virvlene i min neck.Over gang fem ødelagte ryggvirvlene har smeltet sammen og formet til en klump av brusk. Dette har resultert i å tvinge hodet forover og nedover. Mine forsøk på å forsøke å rette hodet mitt er så vondt, jeg gir opp, fordi det tar meg ut av komfort zone.Indoors - på grunn av mitt hode hengende ned på brystet mitt, jeg kan ikke se hvor jeg tror jeg kommer , så jeg spretter av vegger og støte på dører. Utendørs - Jeg finner vanskeligheter med å gå - som jeg har mistet noen tillit og føler som om jeg sannsynligvis til å falle eller snuble. Derfor, for turgåing, presser mannen min meg om i min wheelchair.I har blitt en veldig rotete eater. Maten som er ment å gå inn i munnen min ender ofte opp i fanget mitt. Løsning - Jeg bruker et forkle mens jeg er eating.Because av hodet mitt blir tvunget forover og nedover, har halsen min en kink i den. Så jeg spiser ekstremt sakte og tygge alt grundig - dette er for å hindre meg fra choking.As jeg kan ikke bøye hodet mitt bakover - og drikker fra en vanlig kopp, krus eller glass betyr at jeg risikerer drikke går ned på feil måte. Hvordan dette har påvirket min Walking Hvordan har ha My Head Forward og nedover påvirket min Spise og drikke? Dette er hvordan jeg fikk rundt dette problemet jeg kjøpte meg en spesiell kopp som kan vippes bakover. De kalles Doidy kopper. Når mine døtre var babyer og lære å drikke fra en kopp - disse koppene var veldig hjelpsomme. Og som de har håndtak på begge sider, kan jeg holde koppen steady.Another Problem grunn til å ha en kink i nakken hadde jeg en operasjon under narkose. Det var da de måtte mate en slange ned i halsen (kalt intubasjon) anestesilegen måtte presse røret ned i halsen med fingrene. Heldigvis hadde han kommet over dette problemet før, så han visste hva de skal gjøre. Jeg ble fortalt senere at en uerfaren anestesi kanskje ikke har visst hva de skal gjøre, og jeg kunne ha dødd på operasjonsbordet, på grunn av manglende oxygen.How jeg kan hindre at dette skjer AgainAs jeg forlot sykehuset legen rådet meg til å ha et armbånd laget med advarsel om 'vanskelig intubasjon "blir inngravert på den. Så forhåpentligvis etter min iført dette armbåndet hele tiden, vil helsepersonell kunne lese advarselen og være forberedt.Jeg Få reise syke Jeg fant ut at selv med den korteste av reisene var jeg å få reise-syke. Igjen min lege forklarte at dette var på grunn av hodet mitt å være frem og ned, slik at hodet mitt er ute av kilter. Hva gjør jeg med det? En kombinasjon av ting - jeg tar en halv reise-syke tablett en time før min reise begynner. Og for å være sikker, jeg bærer disse armbåndene som er tilgjengelig over disk på de fleste store chemists.My Hands har vist et problem nå i en alder av 73 vil det synes at leddgikt er å fange opp med meg, (min lege forklarte meg, at uansett hvor et brudd skjer, vil leddgikt bli et problem som tiden går), så det er med min høyre hånd (jeg er høyrehendt), og det blir veldig smertefullt og fingrene er bøyd innover - forårsaker min hånd for å være som en claw.Therefore, jeg nå finner det vanskelig å holde mus og å skrive. Som jeg tilbringer mange timer i dag sitter på min datamaskin, skrive artikler, historier osv jeg frem planlegger for tiden når jeg ikke kan være i stand til å fortsette med min writing.How jeg hjelper meg selv? Jeg har kjøpt meg noe programvare som gjør det mulig for meg å diktere hva jeg vil skrive, og denne smarte programmet gjør det å skrive for meg.Og Yet Another problem med å sette på mine sokker jeg bruke sokker inne mine støvler når jeg går utendørs - i løpet av vinter. Nå er jeg har problemer med å sette på mine sokker. Som jeg lener meg jeg føler at jeg kveles. Det føles som en skarp bit av beinet sitter fast i halsen. Hvordan har jeg taklet dette problemet? Jeg har kjøpt meg en sokk hjelpemiddel. Med hjelp av denne sokken hjelp, kan jeg nå ta på meg sokker uten skremmende følelse av choking.So det vi er - nok et problem solved.By leve en dag av gangen, jeg prøver å sortere ut hvert problem som oppstår - før det blir en stor issue.I liker å tro jeg er coping okay.Your tilbakemeldinger og kommentarer vil være svært velkommen.