Hvordan håndtere bivirkninger av kjemoterapi: Praktiske råd

Kjemoterapi (cellegift) redder liv, men angriper også raske, raske delende celler – hår, hud, negler, svelg, fortplantningsorganer. Hver person reagerer annerledes; ikke alle opplever alle bivirkninger. Spør onkologen din hva som er typisk for din kur.

Vanlige bivirkninger og mestringsstrategier

Hårtap

Kan ramme hele kroppen, men hår vokser vanligvis tilbake etter behandling. Midlertidig: perukker, hatter, turbaner, smink for øyenbryn. Noen velger å vise skallet stolt som overlevelses-symbol.

Hudirritasjon, tørrhet, kløe

• Korte, varme (ikke varme) dusjer.
• Mild såpe, fuktighetskrem umiddelbart etter bad (patt tørt, ikke gnug).
• Unngå parfyme, deodorant, aftershave.
• Solbeskyttelse: klær + høyt SPF.
• Alvorlig kløe/utslett/elveblest? Kontakt lege umiddelbart – kan være allergisk reaksjon.

Neglforandringer

Gule, sprø negler? Bruk hansker ved husholdning/hagearbeid. Neglstyrkeprodukter kan hjelpe. Rød, smertefull negle? Kan være infeksjon – kontakt lege.

Fortplantningsevne

Kjemoterapi kan skade egg/spermier, forårsake fosterskade eller permanent infertilitet. Unngå graviditet under behandling. Ønsker du barn senere? Snakk med lege om å fryse egg/spermier før kurstart.

Redusert seksuell lyst

Vanlig hos begge kjønn. Menn: impotens. Kvinner: symptomer som perimenopausa (hettebølger, tørrhet, humørsvingninger, uregelmessige blødninger). Vaginale kremer hjelper mot tørrhet. Åpen kommunikasjon, tålmodighet og kjærlighet er «best medisin».

Ekstra støtte

Look Good... Feel Better-verksteder (American Cancer Society + Personal Care Products Council) gir hånds på råd for kosmetiske bivirkninger. Arrangeres landesomfattende.

Du er mer enn din diagnose – og mer enn bivirkningene.