Beste naturlige kosttilskudd for leddgikt og leddsmerter: Bevisst valgt

Leddsmerter og leddgikt (artrose, reumatisk artritt) er vanlige ved eldre, men kan lindres naturlig uten bivirkninger. Her er de mest dokumenterte urter og kosttilskudd.

1. Boswellia (Røgelse) – kraftig antiinflammatorisk

Boswellsyre hemmer leukotriener (betennelsesmedieratorer). Forbedrer leddfleksibilitet, nører vev. Brukt mot artritt, kolitt. Historisk bevist fra antikken.

2. Kirsebær – naturens giktkur

Rik på kalium og magnesium. Daglig forbruk (ferske, sirup, juice) reduserer betennelse og styrker ledd. Dokumentert effekt på giktanfall.

3. Løvetannrot – flerbruk urt

Tilgjengelig som pulver, ekstrakkt, tinkturr. Brukt mot slitasjegikt, leddgikt, gikt. Bonus: fremmer fordøyelse, forbedrer blodsirkulasjon, renser hud.

4. Djævelsklo (Harpagophytum) – smertestillende og antiartrittisk

Inneholder raffinose, jern, fosfor, mangan, acetoside. Reduserer smerte og stivhet ved artrose, forbedrer mobilitet. Renser blod, senker blodtrykk, forsinker aldring, løser nyrestein.

5. Rumoxil kapsel og olje – synergistisk formel

Inneholder suranjan, rasna, guggul – urter med dokumentert antiinflammatorisk virkning. Kapsel 2 ganger daglig i 3–4 mnd. Olje masseres inn. Forbedrer mobilitet, lindrer smerte/kramper, nører brusk.

Ekstra tips: Varm massasje med urteolje

Varme håndklær + urteolje på berørte ledd gir umiddelbar lindring og øker opptak av aktive stoffer.

Les mer: Leddgikt urtbehandling, Smertestillende urteolje, Leddgikt kosttilskudd.