Forhindre tannkjøttsykdom: Riktig tannpleie er nøkkelen
Parodontitt (tannkjøttsykdom) varierer fra mild betennelse (gingivitt) til alvorlig vevskade som kan føre til tann tap. Hovedårsaken er plakk – en bakteriebelegg som dannes på tennene. Hvis plakk ikke fjernes, hardner den til tannstein, som irriterer tannkjøttet og skaper poser der bakterier trives.
Forebygging hjemme: 7 essensielle vaner
- Børst etter hvert måltid med myk børste i minimum 2-3 minutter.
- Teknikk: Børst alle overflater med milde, sirkulære bevegelser. Hold børsten i 45-graders vinkel mot tannkjøttet for å rene tannkjøttposekanten.
- Unngå hardt press som kan skade tannkjøttet.
- Bytt børste hver 3. måned eller når borstene fraser.
- Tanntråd daglig – rengjør mellom tennene der børsten ikke når. Bruk forsiktig "sagebevegelse" opp og ned.
- Fluorid- og antibakteriell munnskyll etter børsting og tanntråd for ekstra beskyttelse.
- Start tidlig: God tannpleie skal etableres i barndommen. Ta barnet til barnetannlege for veiledning.
Hvorfor profesjonell rensing også er nødvendig
Hjemmepleie fjerner plakk, men ikke tannstein. Bare tannlege/tannpleier kan fjerne tannstein med spesialinstrumenter. Jevnlige kontroller (hvert 6. måned) oppdager problemer tidlig.
Advarsel
Tannbleking (f.eks. Invisalign) retter tenner, men behandler ikke parodontitt. Parodontal sykdom krever spesifikk behandling. Tidlig forebygging er langt enklere og billigere enn behandling av avansert sykdom.
Følg disse enkle rutinene daglig, og du holder tannkjøttet ditt sunt og tenene dine faste livet ut.