Alt du må vite om tannpleie nå – fra sensitivitet til forebygging

God tannhelse er en kombinasjon av riktige produkter, vaner og jevnlig faglig oppfølging. Her er det mest essensielle du bør vite i dag.

Sensitive tenner? Bruk riktig tannkrem

Reagerer tenner på varmt/kaldt? Velg tannkrem for sensitive tenner (ofte med kaliumnitrat eller stannfluorid). Bruk som vanlig – effekt kommer etter noen uker.

Kan ikke pusse? Tyg xylitol-gummi

Unngå aspartam. Xylitol (f.eks. Pur-gummi) stimulerer spytt, neutraliserer syre og hemmer bakterier. God reserve etter måltid.

Finn en god tannlege

Bruk nettvurderinger, spør fastlege eller forsikringsselskap. En tannlege du stoler på, er halve jobben.

Fluor – en må-ha

Velg alltid tannkrem med fluor (1450 ppm for voksne). Smak, gel/pasta, glitter for barn – det er likegyltig så lenge fluor er med.

Regelmessige besøk – ikke bare ved smerte

To ganger i året: rengjøring + sjekk. Fanger hull, tannkjøttsykdom og bitproblemer tidlig. Sparer penger og smerte.

Puss etter hvert måltid – eller skyl

Ideelt: børst. Mulig ikke? Skyl grundig med vann eller tyg xylitol-gummi.

Brus – emaljens fiende

Syre bryter ned emalje. Unngå, eller pusse straks etter. Vann fra brønn kan mangle fluor – bruk fluoridert tannkrem og munnvann.

Tannhelse er en livslang investering. Små valg hver dag gir store gevinster i fremtiden.