Hva en ny mor trenger: Praktisk sjekkliste for de første ukene etter fødsel

Utenfor de medisinske kontroller og fødselsforberedelser, trenger en ny mor over all mest: støtte, tålmodighet, tid til å bli kjent med barnet sitt – og praktisk utstyr som gjør hverdagen lettere. Her er en oversikt over det mest essensielle.

Til mor – komfort og amming

• Komfortable sko/tøfler (svullnet føtter er vanlig).
• Behagelig undertøy og nattøy/pyjamas (myk, strøk, lett å åpne for amming).
• Flere amme-BHer (bomull, lycra eller spesielle amme-BHer med klipp – veldig praktisk).
• Ammeinnlegg (brystvortebeskyttere) – bomull eller silikon. Ofte nødvendig de første ukene pga. stor melkeproduksjon/lekasje, men ikke alle trenger dem. Kjøp en liten pakke først, utvid etter behov.
• Barnehagebind/sanitetsservietter (bomull/flis – mykere enn papir).
• Ammepute – gir god støtte for armer/rygg og hjelper barnet med riktig vinkel.
• Komfortabel sofa/fauteuil med armstøtter – avgjørende for å amme lenge uten smerter.
• Gyngestol – gjevlig for å vugge og roe barnet, spare armer og rygg.
• Brystpumpe (manuell eller elektrisk) – elektrisk er mest effektivt hvis mor jobber eller trenger å stimulere melkeproduksjon. Kan lånes via helsestasjon/sykehus.

Til baby – det aller minste

• Bodys (ull/bomull), ullbukser, hette, sokker, vintergenser/drakter (avhengig av sesong).
• Tynne tynnebuder, tetetutere (valgfritt), vaskelapper.
• Bilbarnestol (må være montert før hjemkomst).
• Vekte/skjult kameramonitor (valgfritt).

Det viktigste kan ikke kjøpes

Tid, ro, forståelse fra partner, familie og venner. Tillat deg å være nybegynner. Sov når barnet sover. Ta imot hjelp (matlaging, vask, eldre barn). Du gjør et viktig jobb.