Hva du bør vite om røyking – 3 tips for et sunnere liv

Å leve livet til det fulle krever sunn kropp og sunn sinnsstilling. Tre kvaliteter de lykkeligste deler: de er ikke nødvendigvis rikest, men de har disse tre egenskapene internt.

1. Slipp laster – eller kontroller dem

Røyking er en stille drapsmann. Slutt nå – før du starter. Alkohol i moderasjon (1 glass vin/uke) er sunt – rik på antioksidanter som styrker immunsystemet. Men ikke bli avhengig.

2. Spis sunt – men ikke fanatisk

Mat er glede. Sunt kosthold mesteparten av tiden gir best kroppslig funksjon. Daglig godteri og kjappmat ødelegger indre balanse. Sunt kosthold = lykkeligere livssyn + vitaminer/mineraler som forebygger depresjon.

3. Omgi deg med venner – ikke gjerder

"Ikke omgi deg med gjerde, men med venner." Gode venner = god tid, støtte, mening. Vi har ett liv – gjør hver dag verdt å leve.

Hypnose som verktoy for røykeslutt

Hypnose er anerkjent metode for å slutte å røyke – hjelper tidligere røykere til ansvarlig liv. Interessert? Få røykeslutt-tidslinje.

Grip dagen. Carpe diem.