Sammenhengen mellom stress og diabetes: Hvordan stress påvirker blodsukker

Stress utløser utsondring av kortisol og adrenalin, som øker blodsukker for å mobilisere energi ("fight-or-flight"). Hos friske kompenseres dette av insulin, men hos diabetikere (type 1 og 2) er reguleringen skadet, og stress kan føre til farlig høye verdier.

Kronisk stress (arbeid, sykdom, depresjon) holder blodsukker høyt over tid, øker risiko for komplikasjoner. Stress kan også påvirke livsstil: dårligere kosthold, mindre motion, dårlig søvn – alt som forverrer diabeteskontroll. Behandling: stressmestring (kognitiv terapi, mindfulness, fysisk aktivitet), jevn måling, medisinasjonsjustering.
