Hva er forskjellene mellom PMS og PMDD?
PMS eller premenstruelt syndrom er en felles opplevelse for alle kvinner som menstruerer. I løpet av uken før en kvinnes periode begynner, kan hun oppleve milde humørsvingninger, lett ubehag, hodepine, hevelse, ryggsmerter, ømme bryster og en rekke andre symptomer. Noen mennesker føler disse symptomene svært lite, og andre synes sterkt påvirket av dem. Når symptomene begynner å bli alvorlig, og forstyrrer dagliglivet, kan en kvinne være lider av en tilstand som kalles premenstruelle dysmorphic lidelse (PMDD).
PMDD er et relativt nytt tillegg til katalogen med psykiske lidelser. Selv om så mange som 5% av alle menstruerende kvinner har opplevd det, PMDD har bare nylig blitt anerkjent som en faktisk tilstand. Nøkkelen til å gjenkjenne PMDD og skille den fra PMS er lang tid, over en periode på flere måneder som PMS-symptomer er så alvorlige at de fører til inhabilitet, depresjon, sterke smerter, eller manglende evne til å fungere. Dessuten har det vist seg at kvinner som allerede lider av stemningslidelser som depresjon, bipolare tilstander, og angst er mer sannsynlig å ha PMDD.
Enhver kvinne i hennes reproduktive syklus kan sikkert huske noen få tilfeller av PMS som virket spesielt ille. Kanskje kramper var forferdelig en måned og bedre den neste, eller kanskje hun mistet tålmodigheten med sin barn, mann eller venner. Det er ikke uvanlig å ha en og annen dårlig måned, og dette betyr ikke nødvendigvis indikerer PMDD.
Ad
Når dårlige måneder er normen, og en kvinne opplever konsekvent alvorlige symptomer for en til to uker hver måned, deretter PMDD bør betraktes som en mulig diagnose. Hvis uken før hver periode er alltid en fylt med angst, følelse av håpløshet, mangel på konsentrasjon, alvorlige kramper, ekstreme tearfulness eller ekstrem sinne, kan PMDD være årsaken. Andre symptomer relatert til PMDD, og også vanlig hos PMS er til stede, men er mer alvorlig. De omfatter:
Hvis du ikke er sikker på om du har PMDD, kan det hjelpe å føre dagbok over symptomer i flere måneder. Men når du vet at du ofte opplever alvorlige symptomer kan det være nyttig å ikke vente, men for å få behandling hjelp med en gang. Vanligvis leger og helsepersonell har en tendens til å håndtere PMDD på én av to måter.
Den første behandlingen for PMDD er å bruke p-piller, som har en tendens til å regulere hormonell forandring. Dette kan ikke være førstelinjebehandling for hver kvinne. Risikoen for slag følger med å bruke p-piller hos kvinner over 35, spesielt hvis de røyker. Den andre behandlingen er å foreskrive små mengder antidepressiva, vanligvis tatt omtrent en uke før en forventet periode, og tatt for en uke etter at perioden er avsluttet. Det virker selv små mengder antidepressiva kan løse disse symptomene.
På egen hånd, kan du være i stand til å forbedre dine symptomer ved å øke inntaket av vitamin B6 daglig. Noen kvinner bruker også nattlysolje, men dette bør brukes til etterretning og tilsyn av lege. Regelmessig aerob trening kan hjelpe tone ned symptomer, fordi det stimulerer produksjonen av stemningen som øker kjemikalier som serotonin og noradrenalin. Vanligvis blir PMDD skyldes en nedgang i produksjonen av disse nevrotransmittere som hjelper heve og stabilisere humøret.