Livmorhalssekret og fruktbarhet – hvordan spore eggløsning
Livmorhalssekretet (cervicalmucus) endrer konsistens gjennom syklusen på grunn av hormonelle svingninger. Ved eggløsning blir det våt, klart og trekkfast – likt rå eggehvite. Dette er kroppens måte å gjøre skjeden gunstig for sædceller.
Hvorfor overvåke sekretet?
Temperaturmåling bekrefter eggløsning etter at den har skjedd. Sekretovervåking gir varsel i forkant – avgjørende for kvinner med begrenset fruktbart vindu eller eldre fruktbarhetsalder.
De fire typiske fasene
- Tørr/klistrete: ikke fruktbar tid.
- Kremet/hvit: overgangsfase.
- Våt/glatt: eggløsning nærmer seg.
- Rå eggehvite-konsistens (spinnbar): toppfruktbarhet – eggløsning pågår/inntrerffer snart.
Sekretets funksjon
Tørt sekret blokerer sædceller. Våt, trekkfart sekret fungerer som glydemiddel – sædceller swømmer raskt og effektivt mot egget.
Hvordan prøve seg frem
- Mest nøyaktig: ren peke- eller langfinger inn i skjeden, nære livmorhalsen. Vask hender før/etter.
- Unngå prøvetaking rett etter samleie eller under seksuell opphisselse (forvirrer væsker).
- Alternativt: observere sekret på toalettpapir ved tørking (mindre pålitelig).