Hva er forbindelsen mellom angst og IBS?

Scientist er ikke 100 prosent sikker på hvordan angst og irritabel tarm syndrom (IBS) er tilkoblet, men det er bevis som tyder på de to er i slekt. En betydelig andel av personer med IBS har også psykiatriske tilstander, som panikklidelse og posttraumatisk stresslidelse. Mange lider av sosial fobi og depresjon i tillegg. I tillegg er det bevis som viser tiltak for å redusere stress kan også hjelpe en person med IBS å redusere sine symptomer.

Det finnes ulike teorier som forsøker å forklare forholdet mellom angst og IBS. En av disse teoriene er at angst er ikke i stand til å forårsake IBS. I stedet, er ideen om at mennesker med IBS kan være mer sannsynlig å slite med angst og andre psykiske problemer som stress og depresjon. Videre er det også mulig at angst danner et sirkulært mønster med IBS symptomene. I et slikt tilfelle kan engstelse bidra til forverrede symptomer, noe som igjen gjør angst og andre følelsesmessige problemer verre.

En annen teori om sammenhengen mellom angst og IBS er at en person som arbeider med angst kan være mer bevisst på kroppen hans. Som sådan, kan han legge merke til kolon spasmer mer enn andre mennesker kan. I tillegg kan angsten få ham til å fokusere mer på sine symptomer, som kan gjøre dem virke verre.
Ad

De fleste helseeksperter er enige om at stress kan ha en ødeleggende effekt på en persons immunsystem. Av denne grunn er en av de teorier om sammenhengen mellom angst og IBS er relatert til effekten stress kan ha på en IBS pasientens immunsystem. Ideen med denne teorien er at immunsystemet forårsaker IBS; siden stress og angst kan innvirke på immunsystemet, kan det deretter indirekte forårsake IBS.

Uansett nøyaktige detaljer om sammenhengen mellom angst og IBS symptomer, er det generelt akseptert at administrerende stressnivået godt kan hjelpe en pasient å være mer komfortabel og opplever færre IBS symptomer. For å senke stress og angst nivåer, kan en IBS pasient gjøre godt å få rikelig med mosjon og søvn. Etter en næringsrik diett kan hjelpe så godt. I tillegg kan en IBS pasient bidra til å kontrollere hans angst og stress ved å gjøre avspenningsøvelser, søker mental helse rådgivning, eller bare ta mer tid til å gjøre det han liker. Når en person har en angstlidelse, snarere enn sporadisk angst, kan medisiner hjelpe så godt.