Hva er et grunt vann Blackout?

Shallow water blackout (SWB) er et uventet tap av bevissthet forårsaket av mangel på oksygen under en pust-holding dykk. Det kan skje i en person som er fridykking uten bruk av dykkerutstyr, eller til og med noen som er svømming undervanns runder i et basseng. Oftest skjer SWB fordi dykkeren har hyperventilated før dykking. Dette kan deaktivere kroppens naturlige alarm system, som utløser behovet for å puste før oksygennivået faller for lavt og dykkeren går ut.

Mange dykkere og svømmere praktisere en teknikk kalt forsettlig hyperventilering, som midlertidig undertrykker trangen til å puste. Dette gjør det mulig for dykkeren å holde seg under vann i en lengre periode. Denne teknikken fungerer fordi trangen til å puste kommer fra stigende karbondioksid nivåer i kroppen, ikke fra lavt oksygennivå. Hyperventilating fjerner mer karbondioksid fra kroppen, slik trang utløses ikke så raskt. Når dykkeren ikke føler at trangen til å puste, men det er langt mer sannsynlig at han vil holde seg under vann for lenge og lide et grunt vann blackout.
Ad

Selv om noen eksperter sier at noen forsettlig hyperventilering før et dykk kan være akseptabelt så lenge bare tre til fire åndedrag er tatt, mange andre sier at risikoen for overdreven hyperventilering er for høy. Faktisk tyder bevis for at hyperventilering før et dykk ikke strekker dykking tiden betraktelig. I stedet eksperter anbefaler at svømmere og dykkere øver avslappende før dykking, puste normalt og tillater kroppen å kalibrere seg naturlig. En spent dykker kan begynne å puste raskt uten å vite det, så det er en god idé for nye dykkere spesielt å ta noen minutter for å roe ned før dykking.

Det er også viktig for dykkere hvile et minutt eller to mellom pust -holding dykk slik at kroppen kan gjenopprette sin oksygennivå. Overdreven trening under vann bør unngås. Når behovet for å puste blir presserende, bør dykkeren få adgang til luft så snart som mulig. En dykker som opplever symptomer på tretthet eller svimmelhet bør slutte å dykke umiddelbart for å unngå et grunt vann blackout

Dykkere bør huske å aldri dykke alene.; folk bør alltid dykke med en partner som kan bistå i tilfelle en nødsituasjon. En partner kan bidra til å beskytte en bevisstløs dykker opplever et grunt vann blackout fra drukning og død. Før dykking, bør dykkeren og partner gå over den riktige nødprosedyre i tilfelle en SWB, som er å få partneren din til overflaten så raskt som mulig. Når på vannoverflaten, bør partneren holder bevisstløs dykker hode over vann for å unngå drukning.